अश्वगंधा खाने से क्या होता है ? 5 AMAZING HEALTH BENEFITS OF ASHWAGANDHA IN HINDI.

अश्वगंधा एक आयुर्वेदिक चिकित्सा प्रणाली में उपयोग की जाने वाली एक जड़ी बूटी है। यह छोटी झाड़ी के रूप में पाई जाने वाली जड़ी बूटी है | यह जड़ी बूटी काफ़ी सारी बीमारियों में काम आने वाली जड़ी बूटी है। यह जड़ी बूटी ज़्यादातर पंजाब राजस्थान हरियाणा मैं उगायी जाती है।

 

अश्वगंधा खाने से क्या होता है-

1. आँखों की रोशनी बढ़ाएं – रोज़ाना इसे दूध के साथ मिलाकर लेने से आँखों की रोशनी तेज होती है और साथ ही साथ स्ट्रेस में भी काफ़ी फ़ायदेमंद होती है।

2. मानसिक तनाव से छुटकारा दिलाए – इसके अंदर कुछ ऐसे गुण पाए जाते हैं जिसका सेवन करने से मानसिक संतुलन ठीक बना रहता है और साथ ही साथ नींद न आने की समस्या को भी दूर करता है।

3. इम्युन सिस्टम मज़बूत करें – इसका सेवन करने से इम्यून सिस्टम मज़बूत होता है और रेड ब्लड सेल्स और व्हाइट ब्लड सेल दोनों को बढ़ाने का काम भी करता है। इसके अंदर एंटीऑक्सीडेंट गुण मौजूद होता है।

4. कैंसर में फ़ायदेमंद – कई शोधों में पता चला है की इसके सेवन से कैंसर सेल्स को रोकने में सहायता मिलती है और यह कैंसर सेल्स को बढ़ने नहीं देता। यह शरीर के अंदर रिएक्टिव ऑक्सीजन स्पीशीज बनाने का काम करता है जो कैंसर सेल्स को ख़त्म करने का काम करती है।

5. हार्ट को रखे हेल्दी – इसके अंदर कुछ ऐसे औषधीय गुण पाए जाते हैं जिसका सेवन करने से कोलेस्ट्रोल मेंटेन रहता है और हार्ट संबंधी समस्या दूर रहती है।

अश्वगंधा के इतने सारे फायदे जानने के बाद अगर आपने अश्वगंधा को लेने का मन बना लिया है तो, आज ही खरीदिये डाबर की अश्वगंधा टेबलेट्स , बस निचे दी हुई लिंक पे क्लिक करिये और अभी आर्डर कीजिये.

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अश्वगंधारिष्ट के फायदे-

1. याददाश्त बढ़ाने में फ़ायदेमंद – इसके अंदर कुछ ऐसे औषधीय गुण मौजूद होते हैं जिसका सेवन करने से याददाश्त बढ़ाने में काफ़ी मदद मिलती है।

2. पाचनतंत्र करें मज़बूत – इसका सेवन करने से आपका पाचन तंत्र मज़बूत रहेगा और पाचन संबंधी समस्या दूर रहेगी।

3. दिल के लिए फ़ायदेमंद – इसका सेवन करने से उच्च रक्तचाप को कंट्रोल करने में काफ़ी मदद मिलती है और यह दिल को हेल्दी रखने का काम भी करता है।

4. चिंता को दूर करें – इसका सेवन करने से चिंता दूर करने में काफ़ी मदद मिलती है। इसके अंदर कुछ ऐसे औषधीय गुण पाए जाते हैं जो चिंता को दूर रखने में मदद करते हैं।

5. पुरुषों के लिए फ़ायदेमंद – इसका सेवन करने से पुरुषों के अंदर प्रजनन क्षमता में काफ़ी सुधार होता है और यह नपुंसकता, स्तंभन दोष और कामेच्छा जैसी समस्या को भी ठीक करने में काफ़ी मदद करता है।

 

अश्वगंधा और दूध पीने से क्या होता है?

1. पाचन तंत्र करें मज़बूत – यदि आप पाचन संबंधी समस्याओं से परेशान रहते हैं तो आप इनका सेवन कर सकते हैं। इनके अंदर कुछ ऐसे पोषक तत्व पाए जाते हैं जो पाचन संबंधी सारी समस्याओं को दूर करने में काफ़ी मदद करते हैं।

2. कमज़ोरी दूर करने में फ़ायदेमंद – इनका रोज़ाना सेवन करने से शारीरिक कमज़ोरी दूर होती है और शरीर ऊर्जावान महसूस करता है।

3. अनिद्रा की समस्या दूर करें – काम और स्ट्रेस के कारण कई लोगों को रात को नींद न आने की समस्या होने लगती है। इसके लिए आप इनका सेवन रोज़ाना सोने से पहले कर सकते हैं। ऐसा करने से आपको नींद न आने की समस्या में काफ़ी फ़ायदा मिलेगा।

4. हड्डियों के लिए फ़ायदेमंद – बढ़ती उम्र के साथ हड्डियां कमज़ोर होने लगती है। जिन लोगों की हड्डियों में दर्द होता है वह लोग इसका सेवन कर सकते हैं। इसके अंदर प्रोटीन,कैल्शियम,फॉस्फोरस जैसे तत्व पाए जाते हैं जो हड्डियों के लिए काफ़ी फ़ायदेमंद होते हैं।

5. इम्यून सिस्टम रखें मज़बूत – इसका सेवन करने से आपका इम्यून सिस्टम मज़बूत होगा और आपके इम्युनिटी बूस्ट होगी। इसके अंदर विटामिन ,मिनरल्स,एंटी ऑक्सीडेंट गुण मौजूद होते हैं जो इम्यून सिस्टम को मज़बूत बनाने का काम करते हैं।

अश्वगंधारिष्ट सिरप के फायदे –

1. नसों के लिए फ़ायदेमंद – इसका सेवन करने से नसों से सम्बंधित समस्या दूर होती हैं और नसों की कमज़ोरी को दूर करने में काफ़ी मदद मिलती है।

2. मिर्गी के लिए फ़ायदेमंद – इसका सेवन करने से मिर्गी की समस्या में काफ़ी आराम मिलता है।

3. याददाश्त को बढ़ाएं – इसका सेवन करने से याददाश्त में काफ़ी सुधार होता है और इसका रोज़ाना सेवन करने से याददाश्त बढ़ाने में काफ़ी मदद मिलती है।

4. सिरदर्द की समस्या दूर करें – इसका सेवन करने से सिरदर्द की शिकायत दूर होती है और यह स्ट्रेस कम करने का काम भी करती है।

5. पाचन क्रिया मज़बूत बनाए – इसका रोज़ाना सेवन करने से पाचनतंत्र मज़बूत होता है और क़ब्ज़,गैस ,अपच,पेट दर्द जैसी समस्याएं दूर होती हैं।

डाबर अश्वगंधा चूर्ण के फायदे –

1. यौन शक्ति बढ़ाएं – इसका सेवन करने से यौन शक्ति बढ़ाने में काफ़ी मदद मिलती है | एक चम्मच चूर्ण को एक ग्लास दूध में डालकर रोज़ाना पीने से काफ़ी फ़ायदा मिलता है।

2. कमज़ोरी दूर करें – यदि आपको कमज़ोरी महसूस होती है तो आप एक चम्मच चूर्ण को एक ग्लास दूध में मिलाकर इसका सेवन कर सकते हैं। ऐसा करने से कमज़ोरी दूर होगी।

3. बाँझपन की समस्या में फ़ायदेमंद – इसके अंदर कुछ ऐसे औषधीय गुण पाए जाते हैं। जिसका सेवन करने से बांझपन जैसी समस्या दूर करने में काफ़ी मदद मिलती है।

अश्वगंधा से कितने दिन में हाइट बढ़ती है –

अश्वगंधा हड्डियों और मांसपेशियों के विकास में काफ़ी मदद करता है। इसको रोज़ाना दूध के साथ लेना चाहिए और इसके सेवन के साथ साथ आपको एक्सरसाइज या योगा करना भी बहुत ज़रूरी है। ऐसा करने से आपको हाइट बढ़ाने में काफ़ी मदद मिलेगी | इसका सेवन आपको तब तक करना है जब तक प्राकृतिक विकास अवधि सक्रिय न हो जाए। इसके बाद आप इसका सेवन करना बंद कर सकते हैं।

अश्वगंधा की पहचान

अश्वगंधा का पौधा लगभग 1 से 1.5 मीटर लंबा होता है और इसकि पत्तियों का आकार अंडाकार होता है । इसके तने के ऊपर रोम पाए जाते हैं। जिसे छूने से आपको मुलायम महसूस होगा । इसका फल गोल तथा लाल रंग का होता है और इसका फूल छोटा और हरे या पीले रंग का होता है । इसकी जड़ें मोटी मूली की तरह दिखती हैं और जड़ों का रंग बाहर से भूरा और अंदर से सफ़ेद होता है।