जायफल और दूध के 5 चौकाने वाले फायदे। SURPRISING BENEFITS OF NUTMEG WITH MILK IN HINDI .

जायफल एक प्रकार का गरम मसाला है जिसके अंदर बहुत सारे औषधिय गुण पाए जाते हैं यह मिरिस्टिका नामक पेड़ से प्राप्त होता है मिरिस्टिका पेड़ के बीजों को हम जायफल कहते हैं यह बीज चारों ओर से बीजोंपांग से ढका होता है यह पेड़ साउथ रीज़न में ज़्यादा पाए जाते हैं ।

 

जायफल और दूध के फ़ायदे :

1. जायफल और दूध का एक साथ सेवन करने से चेहरे पर निखार आता है जायफल के अंदर एंटीऑक्सीडेंट गुण पाए जाते हैं और दूध में प्रोटीन और विटामिन ई मौजूद होता है जो स्किन के लिए काफ़ी फ़ायदेमंद रहता है।

2. दूध और जायफल का एक साथ सेवन करने से पाचन क्रिया बेहतर होती है और पाचन संबंधी बीमारी दूर रहती है।

3. दूध और जायफल का एक साथ सेवन करने से मुँह के अंदर के बैक्टीरिया ख़त्म हो जाते हैं इसके अंदर एंटी बैक्टीरियल गुण पाया जाता है जो मुँह के अंदर से बदबू आने की समस्या को ख़त्म कर देता है।

4. दूध और जायफल का एक साथ सेवन करने से नींद न आने की समस्या में भी काफ़ी आराम मिलता है इसका सेवन आप सोने से पहले कर सकते हैं।

5. दूध और जायफल का सेवन करने से गठिया जैसी समस्याओं में काफ़ी आराम मिलता है जोड़ों के दर्द और सूजन जैसी समस्याओं में रात को जायफल वाला दूध पीने से काफ़ी आराम मिलता है।

 

जायफल के फ़ायदे :

1.वज़न कम करने में लाभदायक – जायफल वज़न कम करने में काफ़ी फ़ायदेमंद होता है इसके अंदर एंटीऑबेसिटी गुण पाया जाता है जो वज़न को नियंत्रण करने में काफ़ी फ़ायदेमंद होता है।

 

2.कोलेस्ट्रॉल को मेंटेन करता है – जायफल कोलेस्ट्रॉल लेवल को भी मेंटेन करने का काम करता है जिससे हार्ट अटैक,स्ट्रोक जैसी समस्याएं आने के चांस कम होते हैं।

3. मधुमेह में फायदेमंद – जायफल मधुमेह जैसी बीमारियों के लिए काफ़ी फ़ायदेमंद साबित होता है इसके अंदर एंटीडायबिटिक गुण पाया जाता है जो हमारे खून के अंदर मौजूद ग्लूकोस को बढ़ने से रोकता है।

4.एंटीट्यूमर और एंटी कैंसर – जायफल के अंदर एंटीट्यूमर और एंटी कैंसर गुण मौजूद होते हैं जो कैंसर और ट्यूमर का जोखिम कम करते हैं और कैंसर से बचाव में मदद करते हैं।

5. जोड़ों के दर्द में फायदेमंद – जायफल के अंदर एनाल्जेसिक और एंटीइन्फ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं जो जोड़ों के दर्द और सूजन जैसी समस्याओं में राहत देने का काम करते हैं।

6. पाचन तंत्र मज़बूत करता है – जायफल पाचन तंत्र मज़बूत करने का भी काम करता है जायफल के अंदर कुछ ऐसे गुण मौजूद होते हैं जो हमारी पाचन क्रिया को स्वस्थ रखते हैं और डायरिया,गैस जैसी समस्याओं में भी काफ़ी फ़ायदेमंद साबित होता है।

7.नींद न आने की समस्या में आराम – यदि आपको अच्छे से नींद नहीं आती है या फिर आपको अनिंद्रा की समस्या है तो आप जायफल के चूर्ण का इस्तेमाल कर सकते हैं ऐसा करने से आपको नींद न आने की समस्या में आराम मिलेगा।

8.दाग़ धब्बे कम होते हैं –  यदि आपके चेहरे पर भी दाग़ धब्बे हैं तो आप जायफल को पीसकर उसमें शहद मिलाकर अपने चेहरे पर लगाने से दाग़ धब्बे कम होते हैं।

9. ख़ासी में आराम  – जायफल को पीसकर और उसमें शहद मिलाकर सेवन करने से ख़ासी जैसी समस्या में भी काफ़ी आराम मिलता है।

10. लक़वा में फायदेमंद – लकवा जैसे रोग में जायफल का इस्तेमाल कर सकते हैं जायफल को मुँह के अंदर रखकर चूसने से लक़वा जैसी बिमारी में काफ़ी लाभ मिलता है।

 

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जायफल के फ़ायदे चेहरे के लिए :

1. जायफल का पेस्ट बनाकर चेहरे पर लगाने से ऑयली स्किन से छुटकारा मिलता है जायफल गर्म होता है इसलिए यह ऑयली स्किन के लिए काफ़ी फ़ायदेमंद है।

2. जायफल के पाउडर और दही को मिलाकर इसका पेस्ट बनाकर चेहरे पर लगाने से यह एंटी एजिंग की तरह काम करता है जिससे चेहरे पर से झुर्रियां और बढ़ती उम्र के निशानों को कम करने में मदद मिलती है।

3. जायफल के पाउडर में नींबू और दही मिलाकर चेहरे पर लगाने से चेहरा साफ़ होता है और चेहरे पर चमक भी आती है।

4. जायफल हमारी त्वचा के लिए काफ़ी अच्छा है इसके अंदर एंटी-माइक्रोबियल गुण पाए जाते हैं जो चेहरे पर बैक्टीरिया से होने वाली समस्या जैसे मुहाँसे आदि को रोकने का काम करता है।

5. जायफल का पेस्ट को चेहरे पर लगाने से डेड स्किन सेल्स की समस्या दूर होती है और दाग़ धब्बों को भी कम करने में मदद मिलती है।

जायफल के नुक़सान :

* जायफल के काफ़ी सारे फ़ायदे हैं लेकिन इसके कुछ नुक़सान भी हैं जिन्हें जानना आपके लिए काफ़ी ज़रूरी है।

* गर्भवती महिलाओं को जायफल का सेवन नहीं करना चाहिए जायफल गर्म होता है ये नुक़सान भी कर सकता है।

* जिन लोगों को स्किन एलर्जी की शिकायत रहती है वह लोग चिकित्सक के परामर्श से ही जायफल का इस्तेमाल करें।

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