जीभ के छाले कैसे ठीक करें ?
1. तुलसी का उपाय
तुलसी के पत्ते अपने औषधीय गुणों के लिए जाने जाते हैं । इनमें सूजनरोधी, जीवाणुरोधी और एंटीसेप्टिक गुण होते हैं । तुलसी की 2- 3 पत्तियां चबाने से आपको छालों पर ठंडक महसूस होगी । लगातार चबाने से अल्सर तेजी से ठीक होता है ।
2. नारियल तेल का उपाय
नारियल तेल के जीवाणुरोधी और सूजनरोधी गुण जीभ के छालों को ठीक करने में मदद करते हैं । गीले कॉटन पैड से छाले पर नारियल का तेल लगाएं । इसे 10 मिनट तक लगा रहने दें और पानी से अपना मुँह धो लें ।
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3. एलोवेरा जेल का उपाय
एलोवेरा जेल के कई स्वास्थ्य लाभ हैं । वे अपने प्राकृतिक उपचारों के लिए जाने जाते हैं । छाले पर एलोवेरा जेल लगाने से दर्द और सूजन से जल्द राहत मिल सकती है । आपको बस छाले पर ताजा जेल लगाना है, इसे 5- 10 मिनट के लिए छोड़ देना है और फिर इसे धो देना है ।
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4. साधारण नमक का उपाय
नमक के जीवाणुरोधी गुण मुंह के संक्रमण को रोकने में मदद करते हैं । एक कप गर्म पानी में एक चम्मच नमक मिलाएं और इससे मुंह से कुल्ला करें । यह नुस्खा छालों को तेजी से ठीक करने में मदद करेगा ।
5. दही का उपाय
दही एंटीऑक्सीडेंट, जीवाणुरोधी और सूजन- रोधी गुणों वाला एक प्राकृतिक प्रोबायोटिक है । ये सभी गुण दर्द और सूजन को कम करने में मदद करते हैं । नियमित रूप से अपने आहार में एक कप दही शामिल करने से आप अल्सर से जल्दी छुटकारा पा सकते हैं ।
जीभ के नीचे छाले का इलाज
1. बर्फ़ का उपाय
बर्फ में एनाल्जेसिक और एंटी- इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं । ये जीभ के अल्सर के दर्द और सूजन को कम करने में मदद कर सकते हैं । अल्सर पर बर्फ लगाएं. जब तक आप सहन कर सकें तब तक बर्फ को लगा रहने दें, कुछ सेकंड के लिए हटा दें, फिर दोबारा लगाएं । बर्फ की जगह आप छाले पर ठंडा पानी लगा सकते हैं । यह उपचार दिन में 2- 4 बार कर सकते है ।
2. अदरक और लहसुन का उपाय
अदरक और लहसुन दोनों में सूजन- रोधी, एनाल्जेसिक और रोगाणुरोधी गुण होते हैं । जीभ पर छाले हटाने के लिए आप दोनों उपायों का इस्तेमाल कर सकते हैं । इस उपाय के लिए आपको 2 से 3 लहसुन की कलियाँ और 1 इंच अदरक की आवश्यकता होगी । लहसुन और अदरक को दिन में कई बार चबाएं । आपको अपने भोजन में ये दोनों चीजें ज़रूर शामिल करनी चाहिए.
3. हल्दी का उपाय
हल्दी सूजन और दर्द को कम करने में मदद कर सकती है । हल्दी में थोड़ा सा शहद या दूध मिलाएं और अपनी उंगली से छाले पर लगाएं । कुछ मिनटों के लिए छोड़ दें और फिर गर्म पानी से धो लें । । ऐसा करने से आपको काफ़ी ज़्यादा फ़ायदा मिलेगा ।
जीभ के छाले कितने दिन में ठीक होते हैं ?
जीभ के छाले आमतौर पर 2- 3 दिन में ठीक हो जाते हैं यदि आप छालों का ट्रीटमेंट लेते हैं तो यह आमतौर पर 2- 3 दिन में ठीक होने लगते हैं लेकिन कभी कभार के लिए ठीक होने में लंबा समय भी लग सकता है क्योंकि यह अधिकतर पाचन संबंधी समस्याओं से उत्पन्न होते हैं । यदि आपको छालों की लंबे समय तक शिकायत रहती है तो आप डॉक्टर से परामर्श ज़रूर ले क्योंकि लंबे समय तक छालों का बना रहेना स्वास्थ्य के लिए ठीक नहीं रहता और यह एक गंभीर समस्या में भी परिवर्तित हो सकता है ।\
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