पेट दर्द का देसी उपचार
अक्सर लोग छोटी-मोटी स्वास्थ्य समस्याओं से ग्रस्त रहते हैं और अस्वस्थ महसूस करते हैं। पेट दर्द भी उन आम समस्याओं में से एक है जो लोगों को काम करने या आराम से बैठने से रोकती है। इसे खत्म करने के लिए लोग अक्सर दवाओं का सहारा लेते हैं जो काफी हद तक स्वास्थ्य के लिए हानिकारक होती हैं। ऐसे में लोगों को पेट दर्द के लिए घरेलू उपचार का सहारा लेना चाहिए। आज हम आपको इस लेख में 10 ऐसे घरेलू नुस्खों के बारे में बताएंगे जिनसे आप पेट दर्द जैसी समस्या से छुटकारा पा सकते हैं ।
दही
विशेषज्ञों के अनुसार दही में कई फायदेमंद बैक्टीरिया होते हैं जो अपच और पेट की अन्य समस्याओं से छुटकारा दिलाने में मदद करते हैं। ऐसे में आपको पेट दर्द से राहत पाने के लिए दही का सेवन करना चाहिए।
अदरक
अदरक भी अपच और दस्त जैसी समस्याओं से राहत दिलाने में मदद करता है। इसके सेवन से पेट की एसिडिटी कम होती है। इसमें मौजूद एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीऑक्सीडेंट यौगिक पाचन प्रक्रिया को बेहतर बनाते हैं।
पुदीना
विशेषज्ञों के अनुसार, पीठ दर्द के कई कारण हो सकते हैं, जिनमें कब्ज, दस्त, सूजन और सीने में जलन शामिल हैं। विशेषज्ञों के अनुसार, पेट के क्षेत्र में सूजन से पीड़ित लोगों को पुदीने का सेवन करना चाहिए क्योंकि यह पाचन प्रक्रिया में सुधार करता है। एक कटोरे में 1 कप पानी के साथ 4-5 पुदीने की पत्तियां डालें और उबाल लें। पानी गर्म होने पर पियें।
मेथी के बीज
मेथी के बीज के गुण पेट को आराम देते हैं। अगर आप पेट दर्द से परेशान हैं तो आप कुछ मेथी दानों को भून लें और फिर उन्हें पीसकर पाउडर बना लें। गुनगुने पानी के साथ पियें। ध्यान रखें कि मेथी के दानों को न उबालें और न ही पानी को ज़्यादा गरम करें।
सौंफ
कभी-कभी ज्यादा खाने या मसालेदार भोजन करने से पेट खराब हो सकता है। इससे पेट में दर्द होता है, सौंफ इस दर्द से राहत दिलाने में मदद करती है। इसके अलावा, सौंफ़ सूजन और पेट फूलने के अन्य लक्षणों को भी कम करने में मदद करती है।
नींबू
नींबू के रस में मौजूद एसिड के कारण भोजन आसानी से पच जाता है और इसलिए सूजन नहीं होती है। इसके अलावा पेट खराब होने की संभावना भी कम होती है। इसके अलावा, यह जल संतुलन बनाए रखता है।
गर्म पानी की बोतल
यदि पेट में दर्द लंबे समय तक बना रहता है, तो हीटिंग पैड का उपयोग करने से राहत मिल सकती है। ऐसा इसलिए क्योंकि इससे पेट में रक्त संचार तेज हो जाता है। गर्मी पेट की मांसपेशियों को आराम देती है, जिससे दर्द से राहत मिलती है।
केला
केला खाने से मांसपेशियों की ऐंठन से राहत मिलती है क्योंकि इसमें विटामिन बी 6 और पोटेशियम जैसे पोषक तत्व होते हैं। इसके अलावा पके केले खाने से कब्ज की समस्या भी नहीं होती है।
अदरक
अगर आपको पेट में परेशानी या दर्द है तो इसके इलाज के लिए अदरक एक बहुत प्रभावी और सिद्ध उपाय है। इसके अलावा, यह पाचन तंत्र के स्वास्थ्य का भी समर्थन करता है। चाहे अदरक की चाय हो या पानी, इस स्थिति में दोनों का उपयोग किया जा सकता है। उल्टी, जी मिचलाना और दस्त के लिए अदरक रामबाण इलाज है।
लौंग से होगा पेट दर्द दुर
कभी-कभी पाचन क्रिया धीमी होने के कारण पेट में ऐंठन होने लगती है। ऐसे में आप एक छोटी सी लौंग से उनका इलाज कर सकते हैं। पेट दर्द के कारण उल्टी आने पर भी लौंग खाना बहुत फायदेमंद होता है।
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