रात को नींद मे पेशाब आना कैसे बंद करे ?
अधिकतर बच्चों को रात में पेशाब करने की आदत हो जाती है जो की एक आम समस्या है । बच्चे अधिक देर तक मूत्राशय में पेशाब को नहीं रोक सकते इसलिए वह रात में बिस्तर गीला कर देते हैं । रात को सोने से पहले अनियमित भोजन पाचन की समस्या होने के कारण भी अधिकतर बच्चों को रात में बिस्तर गीला करने की आदत हो जाती है । कुछ मामलों में डर के कारण भी बच्चे रात में बिस्तर गीला कर देते हैं । आज हम आपको कुछ घरेलू उपचार बताएंगे जिनका इस्तेमाल करके आप इस समस्या से छुटकारा पा सकते हैं ।
1. गुड का उपाय
चिकित्सकों का मानना है कि शरीर में गर्मी रहने के कारण बच्चा रात में पेशाब करने जैसी समस्या से बचा रह सकता है । इसलिए आप बच्चे को गुड खिला सकते हैं इसके अंदर पर्याप्त मात्रा में आयरन मौजूद होता है और यह शरीर को गर्म बनाए रखने का काम भी करता है । इसके लिए आप बच्चे को एक गिलास गर्म दूध में एक चम्मच गुड डालकर रोज़ाना सोने से पहले बच्चे को सेवन करवाए । ऐसा करने से बच्चे की रात को बिस्तर गीला करने की आदत धीरे धीरे दूर हो जाएगी ।
2. आंवला का उपाय
आंवला के अंदर विटामिन सी और एंटी ऑक्सीडेंट गुण मौजूद होता है जो बच्चों को मूत्राशय और आंतों के संक्रमण की समस्या से बचाने के साथ साथ बच्चों का पाचनतंत्र भी मज़बूत करता है जिससे बच्चे को क़ब्ज़ जैसी समस्याएं नहीं होतीं जिससे बच्चे के बिस्तर पर पेशाब करने की आदत छूट जाती है । इसके लिए आपको एक गिलास गर्म पानी लेकर इसमें एक चम्मच आंवला का पाउडर मिलाएँ और 2-4 काली मिर्च के दाने मिलाएँ इस काढ़े को बच्चे को रोज़ाना सोने से पहले सेवन कराए ।
3. दालचीनी का उपाय
दालचीनी इम्युनिटी बढ़ाने का काम करती है और सर्दी जुखाम से भी राहत दिलाने में काफ़ी मदद करती है । इसके लिए आप बच्चे को दालचीनी चबाने के लिए दे सकती है । यदि आपका बच्चा दालचीनी चबाने से इंकार करता है तो आप दालचीनी का पाउडर बनाकर बच्चे को खिला सकते हैं इससे बच्चे की पेशाब करने की आदत से छुटकारा मिलेगा ।
4. ऑलिव ऑयल का उपाय
ऑलिव ऑयल के अंदर विटामिन A और ओमेगा ऐसिड पाए जाते हैं जो बच्चे के मस्तिष्क के विकास के लिए काफ़ी फ़ायदेमंद होते हैं । इसके लिए आपको ऑलिव ऑयल लेकर हल्का सा गरम कर लेना है और बच्चे के पेट पर इस ऑयल से मसाज करनी है । इस तरीक़े को अपनाने से बच्चे के बिस्तर गीला करने की आदत से छुटकारा मिलेगा ।
5. एप्पल साइडर विनेगर का उपाय
इसके अंदर बहुत सारे पोषक तत्व पाए जाते हैं जो बच्चे की इम्यूनिटी बढ़ाने के साथ साथ सर्दी जुखाम को दूर करने के लिए भी काफ़ी फ़ायदेमंद है और यह पेट में एसिड को नियंत्रण करने का काम भी करता है जिससे बच्चे के बिस्तर गीला करने की आदत में काफ़ी सुधार होता है । इसके लिए आप एप्पल साइडर विनेगर को बच्चे की डाइट में थोड़ा थोड़ा शामिल कर सकते हैं ।
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हमने ऊपर कुछ घरेलू उपचारों के बारे में जानकारी दी है जिससे बच्चों को बिस्तर पर पेशाब करने की आदत से छुटकारा मिल सकता है । आपको ध्यान रखना होगा कि रात को बच्चे के सोने से पहले बच्चों को तरल पदार्थों का सेवन कम से कम करवाना चाहिए जिससे बच्चा रात को बिस्तर गीला ना करें ।
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