सफेद मूसली के फायदे पुरुषों के लिए।
1. टेस्टोस्टेरोन हार्मोन बढ़ाएं – जिन पुरुषों के अंदर टेस्टोस्टेरोन हार्मोन की कमी है | वह लोग इसका सेवन कर सकते हैं | इसका सेवन करने से टेस्टोस्टेरोन हार्मोन में वृद्धि होगी और यौन क्षमता में भी सुधार होगा |
2. शीघ्रपतन की समस्या में फ़ायदेमंद – पुरुषों के अंदर शीघ्रपतन की समस्या ज़्यादातर देखने को मिलती है | इस प्रकार की समस्याओं को दूर करने के लिए आप इसका सेवन कर सकते हैं | यह काफ़ी फ़ायदेमंद साबित होती है |
3. सिरदर्द में फ़ायदेमंद – स्ट्रेस, हार्मोनल असंतुलन हो जाता है | जिसके कारण सिरदर्द जैसी समस्या देखने के लिए मिलती है | इसका सेवन करने से आपको सिरदर्द जैसी समस्याओं में काफ़ी राहत मिलेगी |
4. नाइट फ़ॉल की समस्या में फ़ायदेमंद – जिन पुरुषों को नाइट फ़ॉल की समस्या होती है | वह पुरूष इसका सेवन कर सकते हैं | इसका सेवन करने से थकान और कमज़ोरी दूर होगी |
5. स्पर्म काउंट बढ़ाएं – इसका पाउडर बनाकर सेवन करने से पुरुषों के अंदर से लो स्पर्म काउंट की समस्या दूर होती है और इनफर्टिलिटी में भी सुधार होता है |
सफेद मूसली कितने दिन खानी चाहिए ?
इसका सेवन आप आधा चम्मच रोज़ाना एक महीने तक कर सकते हैं | इसके बाद आपको इसका सेवन 15 दिन तक बंद करना होगा और उसके बाद आप फिर से इसी रूटीन के साथ इसका सेवन जारी रख सकते हैं |
सफेद मूसली और अश्वगंधा के फायदे।
1. वज़न कम करने में फ़ायदेमंद – यदि आप भी वज़न बढ़ने से परेशान हैं और वज़न कम करना चाहते हैं |तो आप इन दोनों के मिश्रण का सेवन कर सकते हैं | इनके अंदर ऐसे तत्व पाए जाते हैं जो वज़न कम करने में कारगर है |
2. कोलेस्ट्रॉल मैं फ़ायदेमंद – यदि आपका भी कोलेस्ट्रॉल लेवल बढ़ गया है | तो आप इनके मिश्रण का सेवन कर सकते हैं | इनके अंदर एंटी ऑक्सीडेंट गुण मौजूद होता है | जो ख़राब कोलेस्ट्रॉल को कम करने का काम करता है |
3. सूजन कम करने में फ़ायदेमंद – यदि आपके जोड़ों में भी दर्द रहता है या किसी प्रकार की सूजन रहती है | तो आप इनके मिश्रण का सेवन कर सकते हैं इनके अंदर एंटी इंफ्लेमेटरी गुण मौजूद होता है जो सूजन जैसी समस्याओं को कम करने में मदद करता है |
4. इम्यूनिटी बढ़ाने में फ़ायदेमंद – इनके मिश्रण का दूध के साथ सेवन करने से इम्यूनिटी बूस्ट होती है जिसके कारण वायरस और बैक्टीरिया से सुरक्षित रहते हैं | इनके अंदर एंटी ऑक्सीडेंट गुण मौजूद होता है |
5. शरीर को करें डिटॉक्स – इनके मिश्रण का सेवन करने से शरीर डिटॉक्स होता है और खून भी साफ होता है | यह शरीर के अंदर से जमे विषाक्त पदार्थों को बाहर निकलाने मैं मदद करता है |
सफेद मूसली के फायदे महिलाओं के लिए।
1. जोड़ों के दर्द में फ़ायदेमंद – जिन महिलाओं के जोड़ों में दर्द की शिकायत रहती है | वह महिलाएँ इसके चूर्ण का सेवन कर सकती हैं इसके चूर्ण का सेवन करने से जोड़ों के दर्द की समस्याओं में काफ़ी राहत मिलेगी |
2. पेट दर्द और हाज़मा करें ठीक – जिन महिलाओं के पेट में दर्द होता है या फिर हाज़मा ख़राब रहता है वह इसके चूर्ण को दूध में डालकर सेवन कर सकती है | ऐसा करने से पेट की समस्याओं में काफ़ी आराम मिलेगा |
3. शारीरिक ताक़त बढ़ाएं – जिन महिलाओं को शारीरिक कमज़ोरी महसूस होती है वह महिलाएँ इसका चूर्ण बनाकर दूध के साथ सेवन करें ,ऐसा करने से आपकी शारीरिक कमज़ोरी दूर होगी और आप ऊर्जावान महसूस करेंगी |
4. यूरीन इंफेक्शन में फ़ायदेमंद – महिलाओं में यूरिन इंफेक्शन की समस्या होना आम बात है | जिसके कारण महिलाओं को यूरिन में दर्द और जलन का सामना करना पड़ता है | इसके लिए आप सफ़ेद मुसली और इलायची की बराबर मात्रा लेकर इसका चूर्ण बनाएँ और दूध में डालकर इसका सेवन करें | ऐसा करने से आपको काफ़ी आराम मिलेगा |
5. ब्रेस्ट मिल्क को बढ़ाने में कारगर – डिलीवरी होने के बाद काफ़ी सारी महिलाओं के अंदर यह समस्या देखने के लिए मिलती है | ब्रेस्ट में मिल्क पूरी तरह से नहीं उतरता है | जिसके कारण महिलाओं को ब्रेस्ट फीड करवाने में काफ़ी परेशानी होती है | इसके लिए सफेद मूसली और मिश्री को समान मात्रा में पाउडर बनाकर दूध में डालकर सेवन करें | ऐसा करने से आप को काफ़ी फ़ायदा मिलेगा |
निष्कर्ष
सफ़ेद मूसली एक शक्तिवर्धक जड़ी बूटी है जो काफ़ी सारी बीमारियों में काम आती है | आप इस जड़ी बूटी का सेवन पाउडर के रूप में कर सकते हैं | यह स्वास्थ्य के लिए काफ़ी फ़ायदेमंद होती है, लेकिन इसका सेवन उचित मात्रा में ही करना चाहिए |
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Disclaimer: लेख में उल्लिखित सलाह और सुझाव सिर्फ सामान्य सूचना के उद्देश्य के लिए हैं और इन्हें पेशेवर चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं लिया जाना चाहिए कोई भी सवाल या परेशानी हो तो हमेशा अपने डॉक्टर से सलाह लें।
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