एलो वेरा एक जेल जैसा पदार्थ होता है , इसकी पत्तिया हरी कलर की होती है जिसको बीच में से काट के इसको निकला जाता है।
इस जेल जैसे पदार्थ को पानी के साथ मिला के एलो वेरा जूस तैयार होता है। एलो वेरा जूस के ढेरो फायदे होते है, जैसे की इससे हमें स्फूर्ति मिलती है, हमारा चेहरा साफ़ रहता है, हमारी पाचन क्रिया मजबूत होती है, इससे हमारे बाल मजबूत और काले रहते है , हमारी रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ती है आधी।
निचे पढ़िए विस्तार से एलो वेरा के जूस के फायदे के बारे में।
1 )अलोएवेरा जूस से पाचन क्रिया मजबूत होती है।
एलो वेरा जूस सुबह खली पेट पिने से हमारा हाजमा मजबूत रहता है। हमें कभी भी पेट की कोई समस्या नहीं होती।
जिन लोगो को गैस और कब्ज़ की समस्या रहती है एलो वेरा जूस का सेवन करने से यह समस्याए बिलकुल ठीक हो जाती है।
इर्रिटेबल बाउल सिंड्रोम (ibs), एसिड रिफ्लक्स (GERD) जैसी समसयाओ में भी राहत मिलती है , इस बात का हलाकि कोई थोस प्रमाण नहीं है , इस विषय में अभी और शोद की ज़रूरत है।
2) अलोएवेरा जूस से त्वचा में निखार आता है
एलो वेरा जूस त्वचा के लिए जादू की तरह काम करता है , इससे हमारी त्वचा में एक नेचुरल ग्लो आता है। त्वचा के दाग धब्बे और मुहासे कण्ट्रोल में रहते है और हमारी त्वचा जवान बानी रहती है. इससे हमारी त्वचा की जुरीया काम होती है।
3 ) अलोएवेरा जूस से आँखों के लिए फायदेमंद
हमारी आंखों की सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है . एलो वेरा जूस रोजाना पीने से आपकी आंखें बहुत स्वस्थ रहती हैं, एलोवेरा में बहुत ही अधिक मात्रा में विटामिन ए पाया जाता है जिससे हमारी आंखों की रोशनी हमेशा अच्छी बनी रहती है और हमें कभी भी आंखों से जुड़ी समस्या नहीं होती।
4 ) अलोएवेरा जूस मे एंटी-ऑक्सीडेंट्स पाए जाते है
एलो वेरा जूस एंटी-ऑक्सीडेंट्स से भरपूर होता है। एंटी-ऑक्सीडेंट्स से हमारे शरीर में स्ट्रेस का लेवल काम होता है और हमारे शरीर में ऊर्जा बानी रहती है, जिससे हमारे शरीर में थकान काम होती है।
5) अलोएवेरा जूस में विटामिन c पाया जाता है
एलो वेरा जूस में भरपूर मात्रा में विटामिन c पाया जाता है। विटामिन c हमारी रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ता है। अलोएवेरा जूस में कैल्शियम और मेगनेसियम भी पाए जाते है, जिससे हमारे शरीर की जोड़ो के दर्द से लड़ने की क्षमता बढ़ती है.
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